ภาพรวมหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ การรับรอง และขอบเขตของประสิทธิภาพ

เคอร์คูมิน (จากขมิ้นชัน)

• งานวิจัยแสดงว่าเคอร์คูมินช่วยลดอาการท้องอืด ย่อยยาก ได้ผลใกล้เคียงกับยาลดกรด (omeprazole) หลังจากใช้ 1 เดือน

• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร–หลอดอาหาร ลดการระคายเคืองจากกรด

• เหมาะสำหรับช่วยบรรเทาภาวะการย่อยอาหารผิดปกติเล็กน้อยและกรดไหลย้อนระดับเบา

ความหมาย: เคอร์คูมินสามารถช่วยให้ท้องสบายขึ้น ลดความไม่สบายหลังอาหาร แต่ไม่สามารถใช้แทนยาที่แพทย์สั่งได้หากมีการรักษา

 GutGard® (สารสกัดชะเอมเทศ)

• งานวิจัยพบว่า GutGard® ช่วยลดอาการย่อยยากได้อย่างชัดเจนภายใน 30 วัน

• ในการทดลองกับผู้ที่มีกรดไหลย้อน GutGard® ช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอกและความรู้สึกกรดไหลย้อนตั้งแต่สัปดาห์แรก ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

• มีฤทธิ์ปกป้องเยื่อบุ ต่อต้านการเกิดแผลในกระเพาะ

ความหมาย: GutGard® เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอก กรดไหลย้อนเล็กน้อยถึงปานกลาง โดยเฉพาะเมื่อใช้ต่อเนื่อง 2–4 สัปดาห์

 โปรไบโอติก (จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์)

• งานวิจัยเชิงสังเคราะห์แสดงว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและลดบางอาการของกรดไหลย้อน แต่ประสิทธิภาพขึ้นกับชนิดและปริมาณที่ใช้

• มีผลในการสนับสนุนสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้

ความหมาย: หาก Up5 มีโปรไบโอติกคุณภาพ จะเป็นข้อได้เปรียบในการช่วยระบบย่อยอาหาร แต่ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ประสิทธิภาพจริงมากน้อยแค่ไหน?

• มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับในแต่ละส่วนผสม ว่าสามารถช่วยลดอาการท้องอืด ย่อยยาก แสบร้อนกลางอก และกรดไหลย้อนระดับเบาได้

• ประสิทธิภาพขึ้นกับปริมาณการใช้ ระยะเวลา (โดยทั่วไปต้องใช้ 2–4 สัปดาห์) การรับประทานอาหาร และสุขภาพของแต่ละบุคคล

• ไม่สามารถใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ หากมีอาการรุนแรง เช่น กลืนลำบาก น้ำหนักลดเร็ว อาเจียนต่อเนื่อง อุจจาระดำ หรือปวดท้องรุนแรง

การรับรองและคุณภาพการผลิต

• สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งประเทศไทย (Thai FDA): รับรองความปลอดภัยและคุณภาพผลิตภัณฑ์ตามมาตรฐานการจำหน่าย

• GMP, ISO, HACCP, HALAL: มาตรฐานสากลรับรองกระบวนการผลิตที่ปลอดภัย มีคุณภาพสม่ำเสมอ และเหมาะสมสำหรับผู้บริโภคหลายกลุ่ม

วิธีการใช้เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

• ดื่มอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 2–4 สัปดาห์ เพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพ

• ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: ทานมื้อเล็ก หลีกเลี่ยงการทานอิ่มเกินไปหรือดึกเกินไป งดอาหารทอด เผ็ดจัด แอลกอฮอล์

• ติดตามสุขภาพ: หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

เอกสารอ้างอิง

• Leelakanok N, et al. (2023). Efficacy of Curcumin in Patients with Functional Dyspepsia: A Randomized Controlled Trial. BMJ Evidence-Based Medicine.
  https://ebm.bmj.com/content/early/2023/09/06/bmjebm-2023-112323

• Raveendra KR, et al. (2012). Randomized double blind placebo controlled clinical trial of a novel licorice extract in functional dyspepsia. Evid Based Complement Alternat Med.
  https://doi.org/10.1155/2012/216970

• Raveendra KR, et al. (2024). GutGard® for Gastroesophageal Reflux Disease: A Randomized Clinical Trial. J Diet Suppl.
  https://doi.org/10.1080/19390211.2024.2307223

• Sun B, et al. (2025). Umbrella review of probiotics for digestive health. Nutr Rev.
  https://doi.org/10.1093/nutrit/nuae128

• Ringel-Kulka T, et al. (2024). Probiotics in gastroesophageal reflux disease: A systematic review. Nutrients.
  https://doi.org/10.3390/nu16111565